Coaching – Conscious Joy

Je voelt dat er meer in je zit – en in het leven. Maar soms loop je vast. Er is onrust, twijfel over de richting die je op wilt of (werk)relaties verlopen niet zoals je hoopt. Je zit veel in je hoofd, zonder dat er iets verandert.

Je verlangt naar leven en werken vanuit rust, helderheid en (zelf)vertrouwen. Coaching helpt je om weer dichter bij jezelf te komen. Soms heb je daar even ondersteuning bij nodig.

Confronterend en tegelijkertijd enorm inzichtgevend, dus heel waardevol.

Wat we gaan doen

Het coachtraject

We onderzoeken samen wat jouw vraag is en waar je stappen op wilt ondernemen. Dat kan gaan over thema’s als stress, (loopbaan)keuzes, grenzen aangeven, zelfvertrouwen of beter communiceren. In een coachtraject maken we bewust wat vaak onbewust gebeurt. Je komt jezelf dus ook tegen: wat jou drijft maar ook wat jou (onbewust) tegenhoudt om je doel te bereiken.

Het traject geeft je een gevoel van regie, (keuze)vrijheid en vreugde, met vallen en opstaan natuurlijk. Want nieuw gedrag aanleren gaat niet vanzelf, het vraagt van jou ook inzet en lef. Onze gesprekken en oefeningen, waarin je ervaart hoe jouw binnenwereld in elkaar zit, helpen je hierbij.

Na het traject ervaar je:

Dieper inzicht in jezelf, jouw waarden, patronen en drijfveren
Meer regie over je keuzes, gedrag en communicatie
Autonomie in verbinding met anderen
Vertrouwen in jezelf en jouw richting
Een stevige basis om nieuwe stappen te zetten

Benieuwd of het iets voor jou is? Neem contact op voor een gratis intakegesprek.

Jouw coachvraag

Hoe kan ik…

In het intakegesprek bepalen we samen jouw coachvraag. We onderzoeken waar jouw invloed zit en wat jij te leren hebt. Een goede coachvraag, waar jij zelf eigenaarschap op kan nemen, begint dan ook vaak met: ‘Hoe kan ik…’.
Bekende thema’s in coaching waar ik mee werk zijn:

Hoe kan ik…

Meer rust ervaren in hoofd en lijf?

Mezelf zichtbaarder maken en de stappen zetten die ik wil zetten?

Assertiever worden en beter mijn grenzen aangeven?

Een betere werk-privébalans krijgen en minder spanning ervaren?

Minder perfectionistisch en kritisch zijn?

Effectiever communiceren met meer vertrouwen?

De juiste loopbaankoers uitzetten?

Omgaan met tegenslagen, zoals een chronische ziekte?

Joyce als coach

Warm, betrokken, doortastend

Als senior coach werk ik ervarings- en lichaamsgericht, met wat ik bij jou zie, hoor en voel. We maken het onbewuste bewust en verbinden hoofd, hart en lijf. Soms confronterend, maar altijd met compassie. Ik spiegel, stel vragen, nodig je uit tot zelfonderzoek én geef je concrete handvatten. Zodat inzicht ook echt leidt tot verandering.

Waar passend kunnen we ook ademwerk inzetten. Dat helpt wanneer je het allemaal ‘wel weet’, maar nog niet voelt of steeds niet verder komt. Het lichaam slaat ervaringen en emoties vaak onbewust op. Door met het lichaam te werken, openen we de deur naar dieper inzicht en transformatie.

Jij bepaalt altijd het tempo en de diepgang. Ik loop een stukje met je mee – in alle rust, met aandacht voor wat er gezien wil worden en nu nodig is.

Net als ieder ander heb ik ook de nodige uitdagingen in het leven gekend, die mij hebben gevormd. Keer op keer nodigde het leven me uit om terug thuis te komen bij mezelf. Om te leren hoe je doorgaat als het donker wordt, hoe je trauma’s verwerkt en verandering omarmt. Hoe je het donker en het licht naast elkaar laat bestaan. En juist daar je rust weer vindt. Het leerde me met liefdevolle ogen te kijken naar mezelf en anderen – die allemaal hun eigen, vaak onzichtbare weg gaan.

Praktisch

het traject afgestemd op jouw behoeften

🎯 Gratis en vrijblijvend (online) intakegesprek om jouw vraag te verkennen.

🕰 Sessies duren ongeveer 1,5 uur.

📅 Gemiddeld traject: 4 tot 6 sessies, afgestemd op jouw behoefte.

💼 Mogelijkheid tot inzet DISC-persoonlijkheidsanalyse voor meer inzicht in jezelf, jouw persoonlijke effectiviteit en welke (werk)omgeving bij je past.

💰 Vaak vergoeding mogelijk via ontwikkelbudget van je werkgever. Investering per uur (excl. BTW): particulier €100,- of zakelijk €150,-.

📍 Locatie: Health & Movement Centre Studio44 in Haarlem of online. Voor bedrijven is coaching op locatie in overleg ook mogelijk.

Meer weten of even kennismaken?
Neem vrijblijvend contact op voor een gratis intake.

Kijk vanuit een breder perspectief naar dezelfde gebeurtenis en je gevoel van zorg en angst vermindert en je vreugde neemt toe. – Dalai Lama (Book of Joy)