Coaching - Conscious Joy

In zowel life als loopbaan coaching gaat het over het maken van authentieke keuzes en doen wat bij jou past. Een leven leiden waarin je in je kracht staat en bereikt wat je wilt bereiken. Dat vraagt soms om zelfonderzoek, naar zowel wat goed gaat als wat lastig voor je is. Een coachtraject helpt je om hier stappen in te zetten.

Confronterend en tegelijkertijd enorm inzichtgevend, dus heel waardevol.

Wat we gaan doen

Het coachtraject

We onderzoeken samen wat jouw vraag is en waar je stappen op wilt ondernemen. Dit kan gaan over stappen die je wilt zetten in persoonlijke effectiviteit of meer richting geven aan jouw leven. In een coachtraject maken we bewust wat vaak onbewust gebeurt. Je komt jezelf dus ook tegen: wat jou drijft maar ook wat jou (onbewust) tegenhoudt om je doel te bereiken.

Het traject geeft je een gevoel van regie, (keuze)vrijheid en vreugde, met vallen en opstaan natuurlijk. Want nieuw gedrag aanleren gaat niet vanzelf, het vraagt van jou ook inzet en lef. Onze gesprekken en oefeningen, waarin je ervaart hoe jouw binnenwereld in elkaar zit, helpen je hierbij. Benieuwd of het iets voor jou is? Neem contact met me op voor een gratis intakegesprek.

Jouw coachvraag

Hoe kan ik…

In het intakegesprek bepalen we samen jouw coachvraag. Een goede coachvraag is een coachvraag waar je zelf eigenaarschap op kan nemen. We onderzoeken waar jouw invloed zit en wat jij te leren hebt. Een coachvraag begint dan ook vaak met: ‘Hoe kan ik…’. Bekende thema’s in coaching waar ik mee werk zijn:

Hoe kan ik…

Meer rust ervaren in hoofd en lijf?

Met meer vertrouwen mijn mening delen?

Mezelf beter profileren en de stappen zetten die ik wil zetten?

Assertiever worden en beter mijn grenzen aangeven?

Een betere werk-privébalans krijgen en minder spanning ervaren?

Minder perfectionistisch en kritisch zijn?

Tactischer communiceren?

De juiste loopbaankoers uitzetten?

Omgaan met tegenslagen, zoals een chronische ziekte?

Joyce als coach

Warm, betrokken, doortastend

Als senior coach kan ik je verder helpen met verschillende vraagstukken. Gedurende de sessies gebruik ik wat ik zie en ervaar bij jou, om je een spiegel voor te houden. Dit heeft vaak een groot leereffect en zo komen thema’s die je onbewust wellicht al wel voelde maar nog niet goed kon benoemen ook op tafel. We werken op een dieper niveau met opvattingen en overtuigingen, verschillende delen van jouw persoonlijkheid en eindigen altijd weer met concreet gedrag. Zodat je het geleerde ook kan omzetten in concrete stappen die je nu kan zetten.

Dankzij mijn lichaamsgerichte werkwijze kunnen we ook een laagje dieper werken met jouw onderbewustzijn, via jouw lichaam en jouw adem. Vaak zit hier de werkelijke transformatie. Jij bepaalt zelf hoe ver je wilt gaan. We openen en geven ruimte aan dat wat ruimte nodig heeft.

Praktisch

het traject afgestemd op jouw behoeften

Het traject start met een gratis (online) intakegesprek. De daarop volgende sessies duren ongeveer 1,5 uur. Een coachtraject is altijd op maat gemaakt en de duur wordt dan ook afgestemd op jouw vraag en behoeften. Gemiddeld duurt een coachtraject (4 tot) 6 sessies na het intakegesprek. Informeer gerust naar de mogelijkheden en bijbehorende tarieven voor een passend traject voor jou.

Indien gewenst werk ik ook met de DISC persoonlijkheidsanalyse. Je kan een individueel DISC gesprek aanvragen of we kunnen dit inzetten in een coachtraject. DISC is een persoonlijkheidsanalyse waarmee je je zelfkennis en persoonlijke effectiviteit kan vergroten. Het maakt ook duidelijk in wat voor (werk)omgeving je goed tot je recht komt.

Veel werkgevers hebben opleidings- en ontwikkelbudgetten voor hun medewerker. Informeer bij jouw werkgever of en welk budget er voor jou beschikbaar is. Want investeren in jouw groei en werkgeluk is niet alleen slim voor jou, maar ook voor jouw werkgever. Zeker gezien de huidige arbeidsmarkt en een wereld die volop in beweging is.

Locatie
Ik ben aangesloten bij Health & Movement Centre Studio44 en werk op verschillende locaties in Haarlem, Amsterdam en online. In overleg is coaching op locatie ook mogelijk.

Kijk vanuit een breder perspectief naar dezelfde gebeurtenis en je gevoel van zorg en angst vermindert en je vreugde neemt toe. – Dalai Lama (Book of Joy)